AndreiCenuşă.ro
✕
  • Acasă
  • Blog
  • Publicitate pe blog
  • Despre mine
  • Contact
Scaunul de birou: 5 aspecte la care să fii atent când îl cumperi

Scaunul de birou: 5 aspecte la care să fii atent când îl cumperi

Posted On 06/01/2022 By Iulian Sănducu In Sănătate /  

Să lucrezi la birou pentru a bifa diferitele sarcini de lucru presupune de obicei mult timp petrecut în fața calculatorului sau laptopului. În aceeași măsură, lipsa mișcării implică un stres suplimentar și are efect nociv asupra coloanei vertebrale. 

Pentru a preveni și evita dezvoltarea sau agravarea eventualelor dureri nedorite de spate, este necesar ca scaunul de birou ales să fie ergonomic, să susțină abordarea unei posturi și poziții corecte menținând astfel integritatea fiziologică a coloanei vertebrale. Iată 5 aspecte pe care le poți lua în considerare când îți cumperi un scaun de birou:

  • Înălțimea scaunului și cotierele

Unul dintre cele mai importante aspecte este înălțimea scaunului și a cotierelor deoarece este absolut necesar ca aceasta să poată fi reglată cu ușurință.Cel mai adesea se face cu ajutorul unei pârghii pneumatice de reglare. Acest lucru îți permite să îți poți întinde picioarele pentru a evita presiunea acumulată la nivelul acestora și să îți menții brațele și coatele la nivelul înălțimii biroului. 

Aceasta este elementul care reduce semnificativ impactul unei poziții necorespunzătoare asupra întregii sănătăți. De asemenea, cotierele ar trebui să aibă opțiunea de a fi reglabile pentru a permite brațelor și umerilor să se relaxeze corespunzător. 

  • Mobilitatea scaunului și gradul de rotație

Pentru o experiență cât mai plăcută și confortabilă este recomandat ca scaunul de birou să dispună de roți de mișcare și de un grad complet de rotație. Astfel, te vei putea deplasa rapid atunci când ai nevoie, fără a depune efort suplimentar și fără a te ridica de pe acesta. 

Recomandat ar fi să îți faci o mică rezervă de roți pentru scaunul de birou, pentru a le putea schimba la nevoie. 

  • Lățimea și adâncimea scaunului

Scaunul tău de birou ar trebui să fie suficient de lat și de adânc astfel încât să asigure sprijinirea confortabilă și permanentă a spatelui de spătar. Astfel pentru a adopta o poziție ergonomică, spatele tău ar trebui să atingă în permanență spătarul, iar centrul de greutate al corpului ar trebui să pice în mijlocul scaunului. 

Citeşte şi  Creme anticelulitice

De asemenea, scaunul ar trebui să dispună de un mecanism prin care poți ajusta gradul de înclinație al acestuia, în conformitate cu poziția cea mai confortabilă. 

  • Materialul scaunului 

Materialul din care sunt confecționate spătarul și șezutul scaunului de birou ar trebui să dispună de o căptușeală suficient de moale și confortabilă pentru a susține perioade lungi de activitate. 

Este de preferat ca scaunul să aibă o țesătură din pânză și să fie adânc în detrimentul unei suprafețe dure și drepte.

  • Amplasamentul roților

În general, toate scaunele de birou au amplasament, adică un fel de suport al roților acestuia. Cu toate acestea, dacă biroul tău este unul mochetat, poate fi necesar să îți achiziționezi un scaun cu roți speciale pentru covor. 

Posibilitatea de rulare a acestora este importantă în prevenirea tensiunii acumulate la nivelul coloanei vertebrale și pentru maximizarea ușurinței de mișcare.

Există numeroase opțiuni din care poți alege, însă este deosebit de important ca scaunul tău de birou să îndeplinească criteriile necesare asigurării unei poziții adecvate și sănătoase. 

Dacă petreci mult timp în fața dispozitivului de lucru, menținerea unei poziții corporale normale este esențială pentru prevenirea apariției sau agravării eventualelor posibile afecțiuni cauzate de o postură incorectă.

Comentează cu Facebook

Articole din aceeasi categorie

  • Dingotrans – lideri în producţia de tâmplărie din lemn stratificatDingotrans – lideri în producţia de tâmplărie din lemn stratificat
  • mechwarriorMechWarrior film ?
  • #ȘiEuVotez la alegerile europarlamentare de pe 26 Mai 2019#ȘiEuVotez la alegerile europarlamentare de pe 26 Mai 2019
  • Branding PersonalBranding Personal
  • Cele 5 mari secrete pentru a iesi PERFECT in pozeCele 5 mari secrete pentru a iesi PERFECT in poze
  • Dupa ce iti infiintezi firma, poti sa bati targurile de CraciunDupa ce iti infiintezi firma, poti sa bati targurile de Craciun
  • Sucuri naturale si smoothie pentru iarnaSucuri naturale si smoothie pentru iarna
  • Adidasi sau pantofi?Adidasi sau pantofi?
Diferența dintre amanetare și vânzare într-o casă de amanet
Accesorii necesare pentru diversificarea alimentației copilului. 5 recomandări

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Autor : Andrei Cenuşă
Icon Andrei Cenusa

Dacă îţi place blogul, lasă-mi un like !

E-Rădăuţi.ro

Afaceri Radauti

De pe Instagram:

Follow on Instagram

Recomand:

Cutii pentru flori
Promovare SEO
Tricouri personalizate
Mobila la comanda
Cauți mobila de bucatarie ieftina? Intra pe CEL.ro

Cele mai recente

  • Detergenții profesionali pudră pentru rufe
    Avantajele detergenților profesionali tip pudră pentru rufe iunie 30, 2022
  • De ce să alegi ferestre din lemn pentru locuința ta
    De ce să alegi ferestre din lemn pentru locuința ta? iunie 22, 2022
  • Andrei-Cenusa-recomanda-Gazon-Artificial-Decorativ
    GazonDecor.ro prezintă cel mai bun gazon pentru curte iunie 22, 2022
  • Poți să iei un credit dacă ai un scor FICO negativ? iunie 16, 2022
  • Încredințează coletele cu încredere celor de la Smart Curier pentru a ajunge în Anglia
    Încredințează coletele cu încredere celor de la Smart Curier pentru a ajunge în Anglia iunie 6, 2022
  • Plasă umbrire 8 metri lăţime, salvatoarea roşiilor
    Plasă umbrire 8 metri lăţime, salvatoarea roşiilor mai 31, 2022
  • De ce este important să ai un sistem de purificare pentru aerul din locuință?
    De ce este important să ai un sistem de purificare pentru aerul din locuință? mai 31, 2022

Categorii

  • Afaceri (158)
  • Afaceri din Suceava (97)
  • Andrei Cenuşă (18)
  • Antreprenoriat (4)
  • Blogging (8)
  • Casă şi Grădină (124)
  • Concursuri (55)
    • SuperBlog (55)
  • Content Writing (5)
  • Curiozităţi (119)
  • Dezvoltare Personală (40)
  • Divertisment (105)
    • Filme (21)
    • Gaming (43)
    • Muzică (13)
    • Viral (14)
  • Evenimente (55)
  • Evenimente din Rădăuţi (14)
  • Evenimente din Suceava (28)
  • Fashion (50)
  • How-to (98)
  • Interviuri (2)
  • Local (8)
  • Marketing (21)
  • Personale (14)
    • #JurnalVoluntar (1)
  • Politic (1)
  • Promovare Online (5)
  • Sănătate (125)
  • Sport (22)
  • Ştiri (52)
  • Tehnologie (267)
    • Auto (69)
    • Construcţii (64)
    • Gadgeturi (58)
    • Social Media (3)
  • Turism (49)
  • Tutoriale (14)
  • Webdesign (4)
© 2019 Andrei.Cenușă.ro - Web Designer, Marketer, Blogger, Politician în #SUCEAVA. Web design și Promovare Online de WEBCEN