AndreiCenuşă.ro
✕
  • Acasă
  • Blog
  • Publicitate pe blog
  • Despre mine
  • Contact
Cum ai grijă ca ficatul tău să rămână sănătos

Cum ai grijă ca ficatul tău să rămână sănătos

Posted On 03/12/2021 By Iulian Sănducu In Sănătate /  

Ficatul este al doilea cel mai mare organ din corpul omenesc și îndeplinește o multitudine de funcții esențiale pentru buna funcționare a organismului.

De la digestia nutrienților până la metabolizarea medicamentelor, buna funcționare a ficatului are un impact semnificativ asupra stării de sănătate. Din acest motiv, este foarte important să ai grijă de sănătatea lui. Citește în continuare și află care sunt principalele funcții ale ficatului și cum faci să-l menții sănătos.

Ce este ficatul?

Ficatul este un organ situat în partea dreaptă superioară a cavității abdominale, chiar sub diafragmă. Are greutatea aproximativă a unei mingi de fotbal și este împărțit în mai multe segmente.

Care sunt funcțiile ficatului?

Principala funcție a ficatului este reprezentată de filtrarea sângelui care vine de la nivelul sistemului digestiv înainte ca acesta să fie distribuit în întreg organismul. Descoperă cele mai importante funcții îndeplinite de ficat!

Producția de substanțe

Bila este una dintre cele mai importante substanțe produse de ficat, fiind implicată în digestia grăsimilor. Scăderea producției de bilă are impact asupra calității digestiei și poate produce simptome digestive neplăcute, ce pot fi însă ameliorate prin administrarea unor medicamente pentru bilă și ficat. 

De asemenea, ficatul produce albumină, proteină responsabilă de transportul altor substanțe endogene și a medicamentelor prin sânge.

Îndepărtarea produșilor de degradare

Ficatul este responsabil de metabolizarea unor substanțe endogene (de exemplu bilirubina) sau a unor medicamente și îndepărtarea lor din circulația sistemică.

Menținerea nivelului de glucoză din sânge

La nivelul ficatului se află o parte din depozitele de glicogen ce pot fi folosite atunci când nivelul glicemiei scade. De asemenea, la nivel hepatic se poate sintetiza glucoză din alți compuși.

Ce poți face pentru a-ți menține ficatul sănătos?

Adoptă o dietă echilibrată

O dietă bogată în grăsimi și carbohidrați simpli (zaharuri) conduce la acumularea grăsimilor în ficat cu apariția steatozei hepatice care, în timp, poate avea impact negativ asupra funcționării acestuia.

Spală-te des pe mâini

Igiena mâinilor este importantă pentru a preveni infectarea cu virusul hepatitic A. Spală-te pe mâini cât mai des, în mod special după ce ai fost la toaletă, după ce ai atins animale și înainte să mănânci.

Citeşte şi  Terapia prin aerosol

Vaccinează-te

Vaccinarea împotriva virusului hepatitic B se face în copilărie, însă administrarea este posibilă și la vârste adulte atunci când titrul de anticorpi este insuficient.

Limitează consumul de alcool

Alcoolul este metabolizat la nivelul ficatului, iar unul dintre produșii de metabolism (acetaldehida) are efect toxic hepatic direct, conducând în timp la apariția cirozei hepatice.

Folosește metode contraceptive de tip barieră 

Folosirea corectă a prezervativului împiedică transmiterea unor boli precum hepatita C care afectează funcționalitatea ficatului.

Nu face abuz de medicamente sau suplimente alimentare

Majoritatea medicamentelor sunt metabolizate la nivelul ficatului. Folosirea incorectă a unora dintre ele (de exemplu administrarea unor doze mari de paracetamol) poate avea efect toxic hepatic. De asemenea, unii compuși din anumite suplimente alimentare pot avea impact negativ asupra sănătății ficatului. Respectă recomandările medicului și farmacistului cu privire la modul corect de administrare a medicamentelor.

În concluzie, ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul tău, iar buna lui funcționare are impact direct asupra sănătății tale. Discută cu specialiștii din domeniul medical pentru a afla mai multe despre cum poți avea grijă de ficatul tău!

Surse informative

“Liver Health.” Johns Hopkins Medicine, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/liver-health. 

Khatri, Minesh. “How to Keep Your Liver Healthy.” WebMD, WebMD, 5 Nov. 2020, www.webmd.com/hepatitis/ss/slideshow-keep-liver-healthy.

Comentează cu Facebook

Articole din aceeasi categorie

  • Reclama Game of Thrones la apa carbogazoasaReclama Game of Thrones la apa carbogazoasa
  • Cursuri de limbi străine cu Lingua TranScript – învață eficient, cu lectori profesioniștiCursuri de limbi străine cu Lingua TranScript – învață eficient, cu lectori profesioniști
  • Încredințează coletele cu încredere celor de la Smart Curier pentru a ajunge în AngliaÎncredințează coletele cu încredere celor de la Smart Curier pentru a ajunge în Anglia
  • Fii in siguranta atunci cand conduci!Fii in siguranta atunci cand conduci!
  • Carmageddon ReincarnationCarmageddon Reincarnation anuntat
  • casa poporuluiBucuresti gazduieste evenimente deosebite in 2016
  • De ce să îţi încălzeşti casa cu lemneDe ce să îţi încălzeşti casa cu lemne
  • In functie de ce factori alegi un capac pentru WC?In functie de ce factori alegi un capac pentru WC?
Implant dentar într-o zi: 12 aspecte de știut
Plicuri de curierat vs. alte metode de ambalare – care este cea mai buna solutie

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Autor : Andrei Cenuşă
Icon Andrei Cenusa

Dacă îţi place blogul, lasă-mi un like !

E-Rădăuţi.ro

Afaceri Radauti

De pe Instagram:

Follow on Instagram

Recomand:

Cutii pentru flori
Promovare SEO
Tricouri personalizate
Mobila la comanda
Cauți mobila de bucatarie ieftina? Intra pe CEL.ro

Cele mai recente

  • Detergenții profesionali pudră pentru rufe
    Avantajele detergenților profesionali tip pudră pentru rufe iunie 30, 2022
  • De ce să alegi ferestre din lemn pentru locuința ta
    De ce să alegi ferestre din lemn pentru locuința ta? iunie 22, 2022
  • Andrei-Cenusa-recomanda-Gazon-Artificial-Decorativ
    GazonDecor.ro prezintă cel mai bun gazon pentru curte iunie 22, 2022
  • Poți să iei un credit dacă ai un scor FICO negativ? iunie 16, 2022
  • Încredințează coletele cu încredere celor de la Smart Curier pentru a ajunge în Anglia
    Încredințează coletele cu încredere celor de la Smart Curier pentru a ajunge în Anglia iunie 6, 2022
  • Plasă umbrire 8 metri lăţime, salvatoarea roşiilor
    Plasă umbrire 8 metri lăţime, salvatoarea roşiilor mai 31, 2022
  • De ce este important să ai un sistem de purificare pentru aerul din locuință?
    De ce este important să ai un sistem de purificare pentru aerul din locuință? mai 31, 2022

Categorii

  • Afaceri (158)
  • Afaceri din Suceava (97)
  • Andrei Cenuşă (18)
  • Antreprenoriat (4)
  • Blogging (8)
  • Casă şi Grădină (124)
  • Concursuri (55)
    • SuperBlog (55)
  • Content Writing (5)
  • Curiozităţi (119)
  • Dezvoltare Personală (40)
  • Divertisment (105)
    • Filme (21)
    • Gaming (43)
    • Muzică (13)
    • Viral (14)
  • Evenimente (55)
  • Evenimente din Rădăuţi (14)
  • Evenimente din Suceava (28)
  • Fashion (50)
  • How-to (98)
  • Interviuri (2)
  • Local (8)
  • Marketing (21)
  • Personale (14)
    • #JurnalVoluntar (1)
  • Politic (1)
  • Promovare Online (5)
  • Sănătate (125)
  • Sport (22)
  • Ştiri (52)
  • Tehnologie (267)
    • Auto (69)
    • Construcţii (64)
    • Gadgeturi (58)
    • Social Media (3)
  • Turism (49)
  • Tutoriale (14)
  • Webdesign (4)
© 2019 Andrei.Cenușă.ro - Web Designer, Marketer, Blogger, Politician în #SUCEAVA. Web design și Promovare Online de WEBCEN