AndreiCenuşă.ro
✕
  • Acasă
  • Blog
  • Publicitate pe blog
  • Despre mine
  • Contact
Sfaturi pentru relațiile de cuplu

Sfaturi pentru relațiile de cuplu

Posted On 28/04/2022 By Andrei Cenuşă In Curiozităţi /  

S-a demonstrat că relațiile sănătoase ne cresc fericirea, îmbunătățesc sănătatea și reduc stresul. Studiile arată că oamenii cu relații sănătoase au mai multă fericire și mai puțin stres.

Există modalități de bază de a face relațiile sănătoase, chiar dacă fiecare relație este diferită. Aceste sfaturi se aplică tuturor tipurilor de relații: prietenii, relații de muncă și de familie și parteneriate romantice.

1. Păstrați așteptările realiste. Nimeni nu poate fi tot ceea ce ne-am dori să fie. Relațiile sănătoase înseamnă să accepti oamenii așa cum sunt și să nu încerci să-i schimbi.

2. Vorbiți unul cu celălalt. Nu se poate spune suficient: comunicarea este esențială pentru relații sănătoase.

Ia-ți timpul necesar. Fii cu adevărat acolo.

Ascultă cu adevărat.  Nu întrerupeți și nu planificați ceea ce veți spune în continuare. Încercați să înțelegeți pe deplin perspectiva lor.

Întreabă întrebări.   Arată că ești interesat. Întrebați despre experiențele, sentimentele, opiniile și interesele lor.

Partajați informații.   Studiile arată că împărtășirea informațiilor ajută la începerea relațiilor. Spune-le oamenilor cine ești, dar nu copleși cu prea multe informații personale prea curând.

3. Crește interesul în dormitor. Este firesc să te simți neliniștit în legătură cu schimbările. Relațiile sănătoase permit schimbarea și creșterea. Așadar foarte multe cupluri preferă să apeleze la jucării sexuale pentru a aduce un plus relației.

4. Ai grijă și de tine. Relațiile sănătoase sunt reciproce, cu loc pentru nevoile ambelor persoane.

5. Fii de încredere. Dacă faci planuri cu cineva, urmează. Dacă vă asumați o responsabilitate, completați-o. Relațiile sănătoase sunt de încredere.

6. Luptă corect. Majoritatea relațiilor au unele conflicte. Înseamnă doar că nu ești de acord cu ceva; nu trebuie să însemne că nu vă plac unul pe altul.

Răciți-vă înainte de a vorbi.   Conversația va fi mai productivă dacă o ai când emoțiile s-au răcit puțin, astfel încât să nu spui ceva ce ai putea regreta mai târziu.

Folosiți afirmațiile „I”.  Împărtășește cum te simți și ce vrei, fără a atribui vina sau motive. De exemplu, „Când nu mă suni, încep să simt că nu-ți pasă de mine” vs. „Nu mă suni niciodată când ești plecat. Cred că sunt singurul căruia îi pasă de această relație.”

Păstrați limbajul clar și specific.  Încercați să descrieți în mod concret comportamentul de care sunteți supărat, evitând criticile și judecata. Atacă problema, nu persoana.

Citeşte şi  Fotoliile de masaj - foarte benefice

Concentrați-vă pe problema actuală.  Este posibil ca conversația să se împotmolească dacă adunați tot ceea ce vă deranjează. Evitați să folosiți limbajul „întotdeauna” și „niciodată” și abordați o problemă la un moment dat.

Asumă-ți responsabilitatea pentru greșeli.  Cereți scuze dacă ați făcut ceva greșit; este un drum lung pentru a îndrepta lucrurile din nou.

Recunoașteți că unele probleme nu sunt ușor de rezolvat.  Nu toate diferențele sau dificultățile pot fi rezolvate. Sunteți oameni diferiți, iar valorile, credințele, obiceiurile și personalitatea voastre pot să nu fie întotdeauna aliniate. Comunicarea ajută în mare măsură să vă înțelegeți și să abordați preocupările, dar unele lucruri sunt adânc înrădăcinate și s-ar putea să nu se schimbe semnificativ. Este important să-ți dai seama singur ce poți accepta sau când o relație nu mai este sănătoasă pentru tine.

7. Fii afirmativ. Potrivit cercetătorului în relații John Gottman, cuplurile fericite au un raport de 5 interacțiuni sau sentimente pozitive pentru fiecare interacțiune sau sentiment negativ. Exprimă căldură și afecțiune!

8. Păstrează-ți viața echilibrată. Alți oameni ne ajută să ne facă viața satisfăcătoare, dar nu pot satisface orice nevoie. Găsiți ceea ce vă interesează și implicați-vă. Relațiile sănătoase au loc pentru activități exterioare.

9. Este un proces. S-ar putea să pară că toată lumea din campus este încrezătoare și conectată, dar majoritatea oamenilor împărtășesc preocupări legate de integrarea și înțelegerea cu ceilalți. Este nevoie de timp pentru a cunoaște oameni și a-i cunoaște. Relațiile sănătoase pot fi învățate și practicate și pot fi tot mai bune.

10. Fii tu însuți! Este mult mai ușor și mai distractiv să fii autentic decât să te prefaci că ești ceva sau altcineva. Relațiile sănătoase sunt făcute din oameni reali.

Comentează cu Facebook

Articole din aceeasi categorie

  • Informatii exacte despre firme adunate intr-o baza de date!Informatii exacte despre firme adunate intr-o baza de date!
  • Pe https://www.storeexpert.ro ai parte de solutii profesioniste pentru afacerea taPe https://www.storeexpert.ro ai parte de solutii profesioniste pentru afacerea ta
  • Diagnosticul de scarlatină: cum se stabilește și ce teste sunt necesare?Diagnosticul de scarlatină: cum se stabilește și ce teste sunt necesare?
  • Imbunatateste-te ca si antreprenorImbunatateste-te ca si antreprenor
  • Cum să te îmbraci pentru un eveniment “Black Tie”?Cum să te îmbraci pentru un eveniment “Black Tie”?
  • S-a infundat canalizarea si nu stii ce este de facut? Apeleaza la specialistii de la Calypsomono pentru a avea din nou o canalizare functionalaS-a infundat canalizarea si nu stii ce este de facut? Apeleaza la specialistii de la Calypsomono pentru a avea din nou o canalizare functionala
  • Vizita de afaceri in BucurestiVizita de afaceri in Bucuresti
  • Votează Liviu Boca pentru Next Big VloggerVotează Liviu Boca pentru Next Big Vlogger
Platformele de pariuri online: Ce trebuie să știi despre ele
Rigolele de duș, materiale de actualitate în re-design-ul băilor

1 Comment

  1. Pingback: Cum să Îmbunătățești Încrederea în Cuplu: Un Ghid Pas cu Pas | wikiCum

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Autor : Andrei Cenuşă
Icon Andrei Cenusa

Dacă îţi place blogul, lasă-mi un like !

Web Design & Promovare Online

Web Design

De pe Instagram:

andreicenusa.ro

Ma Cousine Andreea ❤️ Ma Cousine Andreea ❤️
🌲 Inaugurarea Green Garden Bucovina Showroom a 🌲 Inaugurarea Green Garden Bucovina Showroom a fost un real succes, reușind să adune o comunitate de oameni foarte faini într-o atmosferă caldă și prietenoasă. 

Vizitați showroom-ul pentru o selecție de plante ornamentale premium și nu numai!

#planteornamentale #afacerilocale #radauti #bucovina
Every moment is a fresh beginning 🌠 . . . . . . Every moment is a fresh beginning 🌠
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
🌲 La deschiderea showroom-unui Green Garden Buc 🌲 La deschiderea showroom-unui Green Garden Bucovina. Felicitări! 👌
🔝 Doing what you like is freedom 🪄 . . . . . 🔝 Doing what you like is freedom 🪄
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#freedom #office #marketer #digitalmarketing #macbookair #gold #startup #levelupmarketing #marketing #digital
🪅 𝐃𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐌𝐚𝐫𝐤 🪅 𝐃𝐢𝐠𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐌𝐚𝐫𝐤𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯 🎃
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#digitalmarketing #marketing #creativ #creative #digital #onlinemarketing #promovareonline
🏙️ Urban Beauty Bruxelles . . . . . . . . . . 🏙️ Urban Beauty Bruxelles
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bruxelles #urban #landscape #architecture #belgium #traveler #travelling
🤎 Choco Story - Chocolate Museum Brussels . . 🤎 Choco Story - Chocolate Museum Brussels 
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#chocostory #chocostorybrussels #brussels #bruxelles #chocolate #chocolatemuseum #museum #travelling #travel #cocoa #travelgram
Jardin du Mont des Arts ☀️ . . . . . . . . . . Jardin du Mont des Arts ☀️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#jardindumontdesarts #bruxelles #brussels #brown #stylish #fashion #man #trend #trendalert
Urmărește-mă pe Instagram

Recomand:

Universul Crypto
Web Design
Promovare SEO
creare-magazinonline.ro
Mobila la comanda
Cauți mobila de bucatarie ieftina? Intra pe CEL.ro

Cele mai recente

  • Abilități pe care ni le dezvoltă păcănelele: Dincolo de role
    Abilități pe care ni le dezvoltă păcănelele: Dincolo de role mai 15, 2025
  • Un Strop de Italia în Bucătăria Mea: Cum Monini Transformă Gătitul într-o Artă
    Un Strop de Italia în Bucătăria Mea: Cum Monini Transformă Gătitul într-o Artă mai 15, 2025
  • Revoluția Educației Antreprenoriale: Formarea Liderilor de Mâine
    Revoluția Educației Antreprenoriale: Formarea Liderilor de Mâine mai 15, 2025
  • Verificare Autopass rapidă pentru mașina ta
    Verificare Autopass rapidă pentru mașina ta mai 14, 2025
  • Verificare valabilitate RCA – Află cum eviți amenzile
    Verificare valabilitate RCA – Află cum eviți amenzile mai 12, 2025
  • Timpul și Simplitatea: Lecții de la un Ceas de Buzunar și Vinarsul Miorița
    Timpul și Simplitatea: Lecții de la un Ceas de Buzunar și Vinarsul Miorița mai 4, 2025
  • Vinul Care Unește Generațiile: O Poveste Despre Tradiție și Modernitate
    Vinul Care Unește Generațiile: O Poveste Despre Tradiție și Modernitate aprilie 23, 2025

Categorii

  • Afaceri (237)
  • Afaceri din Suceava (121)
  • Andrei Cenuşă (22)
  • Antreprenoriat (30)
  • Blogging (20)
  • Casă şi Grădină (167)
  • Concursuri (86)
    • SuperBlog (86)
  • Content Writing (5)
  • Curiozităţi (134)
  • Dezvoltare Personală (55)
  • Divertisment (118)
    • Filme (22)
    • Gaming (44)
    • Muzică (14)
    • Viral (14)
  • Evenimente (59)
  • Evenimente din Rădăuţi (11)
  • Evenimente din Suceava (27)
  • Fashion (65)
  • Featured (6)
  • How-to (141)
  • Interviuri (2)
  • Local (22)
  • Marketing (30)
  • Personale (21)
    • #JurnalVoluntar (1)
  • Promovare Online (25)
  • Sănătate (149)
  • Sport (29)
  • Ştiri (73)
  • Tehnologie (300)
    • Auto (79)
    • Construcţii (69)
    • Gadgeturi (67)
    • Social Media (3)
  • Turism (65)
  • Tutoriale (24)
  • Webdesign (7)
© 2019 Andrei.Cenușă.ro - Web Designer, Marketer, Blogger, Politician în #SUCEAVA. Web design și Promovare Online de WEBCEN