AndreiCenuşă.ro
✕
  • Acasă
  • Blog
  • Publicitate pe blog
  • Despre mine
  • Contact
Poza ProBike 1

Ciclismul, cea mai buna terapie

Posted On 30/07/2019 By In Sport /  

Daca intrebi toti doctorii terapeuti care este cel mai bun remediu pentru a indeparta stresul si gandurile negative, acestia iti vor spune ca sportul este cel mai bun tratament.

Fie ca alegi jogging, gimnastica, inot sau ciclism este mult mai sanatos si mai eficient decat orice medicament. Eu am ales sa practic ciclismul dupa o lunga perioada in care m-am confruntat cu o depresie cauzata din pricina locului de munca.

La inceput nu stiam cum sa imi gestionez sentimentele, mai ales cand aveam zile in care totul era “negru” si nu puteam sa ma concentrez nici macar pentru a-mi face o cana de ceai. Insa cu prieteni buni si putin noroc, am adoptat un altfel de stil de viata care implica iesitul in aer liber si mai ales drumetiile cu bicicleta mtb. De la magazinul Probike cu biciclete Brasov mi-am cumparat primul mountain bike.

Gama lor de biciclete mtb este foarte vasta, iar preturile avantajoase mi-au permis sa imi cumpar un entry level care nu a depasit suma de 999 lei. De cand mi-am cumparat bicicleta mountian bike totul s-a schimbat, am reursit sa slabesc si depresia mea a disparut. Nu numai ca am reusit sa ma automotivez, insa am avut si suportul grupului nostru de biciclisti mountain bike cu care ma intalnesc saptamanal sa parcurgem traseele de pe langa Brasov.

Magazinul Probike este cel mai mare din Brasov, iar clientii au ocazia sa cumpere produse foarte bune din stocurile lor. Fie ca aleg o bicicleta de 999 lei sau una care poate depasi cu usrinta 2000 de euro, pot sa fie siguri ca vor primi mereu acelasi raspuns amabil din partea angajatilor. Ca sa numai vorbim ca Probike ofera un service de biciclete unic, care permite pasionatilor de biciclete mountain bike sa isi poata repara sau modifica bike-ul dupa propriile preferinte.

Mersul pe bicicleta nu numai ca mi-a vindecat depresia, insa am observat si alte schimbari la organismul meu: ma simt mai tanar, sunt mai in forma si mi-am regenerat parul.

Daca veti face dis-de-dimineata o plimbare cu bicicleta prin parc, seara va va fi mult mai usor sa adormiti. O echipa de cercetatori de la Scoala de Medicina din cadrul Universitatii Stanford, Statele Unite, a rugat mai multe persoane care sufereau de insomnie sa mearga cu bicicleta 20-30 de minute pe zi. Rezultatul? Timpul de care persoanele cu insomnie aveau nevoie pentru a adormi se reducea cu pana la jumatate. Aceasta activitate in aer liber presupune o expunere la lumina naturala, fapt ce ajuta ritmul cardiac sa se sincronizeze si contribuie la eliminarea cortizonului din organism, hormon al stresului ce are o actiune negativa asupra somnului.

Citeşte şi  Recomand Mers.ro pentru ghete de fotbal pentru teren sintetic

Expertii de la aceeasi universitate au descoperit ca pedalatul poate proteja pielea de efectele nocive ale radiatiilor ultraviolete, reducand semnele imbatranirii. Stimularea circulatiei sangvine prin intermediul miscarii livreaza oxigen si substante nutritive celulelor pielii mult mai eficient, in timp ce contribuie la eliminarea toxinelor. Mersul pe bicicleta creeaza in organism un mediu optim pentru producerea colagenului, care contribuie la reducerea aspectului ridurilor, accelerand procesul de vindecare a pielii.

Mersul pe bicicleta activeaza majoritatea muschilor corpului. Muschii abdomenului si ai spatelui stabilizeaza corpul, iar muschii umerilor si bratelor il sustin atunci cand va tineti de ghidon. Cu cat pedalati mai mult si cu cat urcati mai multe dealuri, cu atat sistemul muscular va deveni mai puternic si mai rezistent. In plus, studii realizate in cadrul Universitatii din Purdue, Statele Unite, au demonstrat ca mersul regulat pe bicicleta scade riscul bolilor de inima cu pana la 50%.

Vreti ca materia cenusie sa „straluceasca”? Atunci treceti la pedalat! Studiile realizate de catre expertii de la Universitatea din Illinois, Statele Unite, au scos la iveala ca o sporire cu 5% a capacitatii cardiorespiratorii a condus la o imbunatatire cu pana la 15% a rezultatelor testelor mentale. Si asta deoarece ciclismul ajuta la formarea de noi celule in regiunea hipocampului, regiune responsabila de memorie, care se deterioreaza incepand cu varsta de 30 de ani. Mersul pe bicicleta stimuleaza fluxul sangelui si oxigenului catre creier, fapt ce contribuie la regenerarea receptorilor.

Pretul de 999 lei este unul foarte mic pe care l-am platit in comparatie cu beneficiile aduse de bicicleta mtb pe care am achizitionat-o de la Probike. Avand in vedere ca orasul Brasov are multe de oferit este ideal sa cumperi o bicicleta pentru a strabate orasul sau vechea cetate ori potecile naturale din poiana! Oricare ar fi alegerea, Probike iti ofera biciclete mtb la preturi fara egal!

Comentează cu Facebook

Articole din aceeasi categorie

  • Magazinul cu cele mai bune biciclete MTB la cel mai bun pret din RomaniaMagazinul cu cele mai bune biciclete MTB la cel mai bun pret din Romania
  • monumente funerareDor de bunici
  • În vizită la Muzeul Satului Bucovinean de la SUCEAVAÎn vizită la Muzeul Satului Bucovinean de la SUCEAVA
  • Piese AutoSfaturi despre piese auto online
  • Ce trebuie sa purtati atunci cand este foarte frig afara?Ce trebuie sa purtati atunci cand este foarte frig afara?
  • Roabe de vânzare online și cum se întreținRoabe de vânzare online și cum se întrețin
  • Cum sa alegi bijuteriile in functie de forma fetei tale?Cum sa alegi bijuteriile in functie de forma fetei tale?
  • Sloturile online și principalele lor avantajeSloturile online și principalele lor avantaje
5 lucruri de care sa tii cont la inchirierea unui spatiu pentru birouri
Brand-ul #1 în lume de dispozitive pentru înfrumusețare la domiciliu

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Autor : Andrei Cenuşă
Icon Andrei Cenusa

Dacă îţi place blogul, lasă-mi un like !

E-Rădăuţi.ro

Afaceri Radauti

De pe Instagram:

Follow on Instagram

Recomand:

Cutii pentru flori
Promovare SEO
Tricouri personalizate
Mobila la comanda
Cauți mobila de bucatarie ieftina? Intra pe CEL.ro

Cele mai recente

  • Cum să îți începi propriul podcast: ce trebuie să știi despre podcast, cum alegem invitații, aparatura necesară și promovarea ianuarie 18, 2023
  • Cum alegi odorizantul potrivit pentru fiecare încăpere? 3 sfaturi utile
    Cum alegi odorizantul potrivit pentru fiecare încăpere? 3 sfaturi utile ianuarie 13, 2023
  • Top 9 cele mai căutate meserii în întreaga lume
    Top 9 cele mai căutate meserii în întreaga lume noiembrie 18, 2022
  • Cum alegi mobilierul potrivit pentru baia ta?
    Cum alegi mobilierul potrivit pentru baia ta? noiembrie 17, 2022
  • 5 lucruri pe care trebuie să le știi despre oxidul de etilenă
    5 lucruri pe care trebuie să le știi despre oxidul de etilenă noiembrie 16, 2022
  • Cum alegem corect încălțămintea de iarnă
    Cum alegem corect încălțămintea de iarnă noiembrie 10, 2022
  • 6 idei de cadouri pentru tineri căsătoriți
    6 idei de cadouri pentru tineri căsătoriți noiembrie 8, 2022

Categorii

  • Afaceri (158)
  • Afaceri din Suceava (97)
  • Andrei Cenuşă (18)
  • Antreprenoriat (4)
  • Blogging (8)
  • Casă şi Grădină (134)
  • Concursuri (64)
    • SuperBlog (64)
  • Content Writing (5)
  • Curiozităţi (120)
  • Dezvoltare Personală (41)
  • Divertisment (108)
    • Filme (21)
    • Gaming (43)
    • Muzică (13)
    • Viral (14)
  • Evenimente (55)
  • Evenimente din Rădăuţi (14)
  • Evenimente din Suceava (28)
  • Fashion (54)
  • How-to (101)
  • Interviuri (2)
  • Local (8)
  • Marketing (21)
  • Personale (16)
    • #JurnalVoluntar (1)
  • Politic (1)
  • Promovare Online (6)
  • Sănătate (126)
  • Sport (22)
  • Ştiri (53)
  • Tehnologie (270)
    • Auto (70)
    • Construcţii (64)
    • Gadgeturi (60)
    • Social Media (3)
  • Turism (50)
  • Tutoriale (14)
  • Webdesign (4)
© 2019 Andrei.Cenușă.ro - Web Designer, Marketer, Blogger, Politician în #SUCEAVA. Web design și Promovare Online de WEBCEN