AndreiCenuşă.ro
✕
  • Acasă
  • Blog
  • Publicitate pe blog
  • Despre mine
  • Contact
Remedii naturale care te ajută să scapi mai repede de răceală și gripă

Remedii naturale care te ajută să scapi mai repede de răceală și gripă

Posted On 26/03/2022 By Iulian Sănducu In Sănătate /  

Îți curge nasul, ai dureri în gât, tușești, te doare capul și ai febră sau frisoane? Sunt câteva dintre simptomele asociate cu gripa sau răceala. Ambele sunt infecții respiratorii virale contagioase ce apar frecvent, în special în lunile reci, și care pot fi confundate destul de ușor.[8]  

Fie că este vorba de o gripă sau de o răceală comună, simptomele nu sunt deloc plăcute și este firesc să cauți modalități de a le ameliora. Din fericire, ai la dispoziție o mare varietate de produse pentru răceală și gripă, cum este, de exemplu, și ViruProtect spray oral. Dacă însă nu ai timp să dai o fugă până la farmacie, există și remedii naturale la care poți apela, iar pe multe dintre ele le ai deja în casă. 

  • Miere 

Mierea are multe proprietăți antibacteriene și antimicrobiene, iar studiile[6][5] au arătat că este un remediu util în caz de tuse și dureri în gât. O ceașcă de ceai de plante cu miere și puțină lămâie s-ar putea să fie exact ceea ce ai nevoie. Mai poți încerca să amesteci puțină miere într-un pahar cu apă fierbinte. Atenție! Mierea nu este un remediu potrivit pentru copiii cu vârsta sub 1 an.[1]

  • Gargară cu apă sărată  

Un alt remediu natural recomandat celor care suferă de dureri în gât este gargara cu apă sărată. Pentru a-l încerca acasă, dizolvă o linguriță de sare într-un pahar cu apă și fă gargară cu amestecul rezultat. Nu-l înghiți. Acesta este un remediu recomandat doar adulților.[4]

  • Usturoi 

Dacă vrei să ameliorezi simptomele gripei și răcelii, încearcă să consumi usturoi. Acesta are proprietăți antibacteriene și antivirale, iar studiile[2] au arătat că ar putea chiar să te ajute să te îmbolnăvești mai rar. 

Poate fi consumat crud sau adăugat în diverse feluri de mâncare și este disponibil și sub formă de supliment. 

  • Ceaiuri din plante 

Atunci când ești răcit sau ai gripă, este recomandat consumul a cât mai multor lichide. Pe lângă apă, mai poți bea și ceaiuri din plante. Cele de mentă, ghimbir, soc, echinaceea sau mușețel sunt câteva dintre cele pe care le poți încerca pentru a ameliora simptomele ce te deranjează.[3] 

  • Uleiuri esențiale 

Unul dintre simptomele asociate adesea cu răceala și gripa este nasul înfundat. Inhalațiile cu uleiuri esențiale precum cel de mentă sau de eucalipt, de exemplu, te poate ajuta să scapi mai repede de această problemă.[7] 

  • Supa de pui 

O porție de supă de pui delicioasă, cu multe legume, te-ar putea face să te simți mai bine dacă ești răcit sau ai gripă. Pe lângă faptul că ar putea ameliora unele dintre simptomele care te supără, te va ajuta și să te menții hidratat.[1]

  • Vitamina C

Vitamina C are numeroase beneficii, între care și acela că ajută la întărirea imunității. Fructele și legumele sunt surse bune de vitamina C. Portocalele, lămâile, grepfrutul și legumele verzi sunt doar câteva dintre acestea.[1]

  • Odihnește-te 

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să te asiguri că te odihnești și dormi suficient. În acest fel, organismul tău își va putea redirecționa energia către lupta cu răceala sau gripa.[4]

Citeşte şi  Essiac, un supliment natural care poate inlocui medicamentele clasice

Cu toții știm că este mai ușor să previi decât să tratezi. Lucruri simple, precum spălatul frecvent pe mâini cu apă caldă și săpun, evitarea contactului cu persoane bolnave și adoptarea unui stil de viață sănătos, ar putea ajuta la prevenirea răcelii și a gripei.[4]

Dacă totuși te îmbolnăvești, sunt multe remedii naturale, inclusiv cele menționate în acest articol, la care poți apela pentru a ameliora simptomele care te deranjează. Efectul acestora nu este însă garantat. Dacă simptomele nu se îmbunătățesc după 1-2 săptămâni sau dacă se înrăutățesc brusc, consultă un medic.  

Bibliografie: 

  1. Jovinally, Joann. “11 Cold and Flu Home Remedies.” Healthline, Healthline Media, 8 Mar. 2017, www.healthline.com/health/cold-flu/home-remedies. Accessed 23 Mar. 2022.
  2. Lissiman, Elizabeth, et al. “Garlic for the Common Cold.” Cochrane Database of Systematic Reviews, vol. 2020, no. 9, 11 Nov. 2014, www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD006206.pub4/epdf/full, 10.1002/14651858.cd006206.pub4. Accessed 23 Mar. 2022.
  3. Morales-Brown, Louise. “Which Herbal Teas Are Beneficial for Treating a Cold?” Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 28 Oct. 2020, www.medicalnewstoday.com/articles/teas-for-colds. Accessed 23 Mar. 2022.
  4. NHS Choices. Common Cold. 2022, www.nhs.uk/conditions/common-cold/. Accessed 23 Mar. 2022.
  5. Oduwole, Olabisi, et al. “Honey for Acute Cough in Children.” Cochrane Database of Systematic Reviews, vol. 2018, no. 12, 10 Apr. 2018, www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD007094.pub5/full, 10.1002/14651858.cd007094.pub5. Accessed 18 Mar. 2022.
  6. Paul, Ian M. “Effect of Honey, Dextromethorphan, and No Treatment on Nocturnal Cough and Sleep Quality for Coughing Children and Their Parents.” Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, vol. 161, no. 12, 1 Dec. 2007, p. 1140, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18056558/, 10.1001/archpedi.161.12.1140. Accessed 18 Mar. 2022.
  7. Purdie, Jennifer. “How to Use Essential Oils for the Flu.” Healthline, Healthline Media, 23 Mar. 2017, www.healthline.com/health/cold-flu/essential-oils-for-flu. Accessed 23 Mar. 2022.
  8. Sissons, Beth. “How to Treat a Cold or Flu at Home.” Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 4 Mar. 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/324607. Accessed 23 Mar. 2022.
Comentează cu Facebook

Articole din aceeasi categorie

  • AmbalajeFloriOnline, un partener de nădejde pentru orice florărieAmbalajeFloriOnline, un partener de nădejde pentru orice florărie
  • Icoanele ne invită la comuniune și rugăciuneIcoanele ne invită la comuniune și rugăciune
  • 10 metode de a preveni un incendiu10 metode de a preveni un incendiu
  • Repozitionari ale clinicilor stomatologice – siguranta si digitalizare.Repozitionari ale clinicilor stomatologice – siguranta si digitalizare.
  • Andrei Ursachi, în drumul spre a deveni Business AngelAndrei Ursachi, în drumul spre a deveni Business Angel
  • Importanta calitatii pantofilor pentru barbatiImportanta calitatii pantofilor pentru barbati
  • Cum sa obtineti un imprumut pentru nevoi personaleCum sa obtineti un imprumut pentru nevoi personale
  • De ce sa cumperi dezinfectant HygieniumDe ce sa cumperi dezinfectant Hygienium
Piept de pui la grătar: 5 moduri de preparare
Cum alegi casa de amanet cu cele mai bune prețuri?

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Autor : Andrei Cenuşă
Icon Andrei Cenusa

Dacă îţi place blogul, lasă-mi un like !

E-Rădăuţi.ro

Afaceri Radauti

De pe Instagram:

Jardin du Mont des Arts ☀️ . . . . . . . . . . Jardin du Mont des Arts ☀️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#jardindumontdesarts #bruxelles #brussels #brown #stylish #fashion #man #trend #trendalert
🛣️ Life is short and the world is wide . . . 🛣️ Life is short and the world is wide 
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#travel #brussel #bruxelles #brown #style #casual #welldressed #fashion #instagramable #brusselcitymuseum #urban
🏫 When in Bruxelles . . . . . . . . . . . . . . 🏫 When in Bruxelles
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bruxelles #travelling #church #cathedral #suit #fashion #travel #belgium #life #casual
The pain won’t last but memories will. 😎 . . The pain won’t last but memories will. 😎
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#snowboarding #bucovina #snow #rarau #partiararau #frame #instagood #instaframe #blue #landscape
🥂 𝗟𝗔 𝗠𝗨𝗟𝗧̦𝗜 𝗔𝗡𝗜 🥂 𝗟𝗔 𝗠𝗨𝗟𝗧̦𝗜 𝗔𝗡𝗜 𝟮𝟬𝟮𝟯! 😁
✅ Anul 2022 a fost un an greu, dar frumos, un an cu multe evenimente, unele reușite, altele nefericite, am fost implicat în multe activități și am întâlnit mulți oameni frumoși. 
⭐️ În anul 2023 vă doresc aceleași lucruri pe care mi le doresc și mie: sănătate, liniște sufletească, bunătate, prosperitate și seriozitate!
.
.
.
.
.
.
.
.
#bucovina #newyear2023 #green #romania #2023 #lma #confidence
🎅 𝐌𝐨𝐬̦ 𝐍𝐢𝐜𝐨𝐥𝐚𝐞 𝐚 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐭 𝐜𝐮 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐨𝐫𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐝𝐡𝐢𝐦 🎅
🔝 În încercarea de a găsi cadoul potrivit pe care să mi-l fac de Moș Nicolae, am dat de brandul @trendhim . În magazinul online am găsit o mulțime de accesorii pentru bărbați ce oferă stil și masculinitate. Surpriza mare a fost când am aflat că produsele pot fi și personalizate, așa că mi-am gravat inițialele pe toate. Acum știu că produsele sunt doar pentru mine! 😁 
🫵 Cum am găsit eu ceasul, colierul și inelul potrivit, la fel poți s-o faci și tu! Ba mai mult decât atât am pentru tine un 𝐂𝐎𝐃 𝐃𝐄 𝟏𝟓% 𝐑𝐄𝐃𝐔𝐂𝐄𝐑𝐄 la toate produsele ce poate fi folosit timp de 3 zile: 𝐂𝐌𝐀𝐍𝐃𝐑𝐄𝐈𝟏𝟓. 🎁
👉 Nu rata șansa de a-ți face ție sau persoanelor dragi un cadou de sărbători. În bio găsești linkul către magazinul online Trendhim! 
#trendhim #accesoriibarbati #ceasuri #ceasuribarbati #watches #gift #craciun #cadouri #coliere #inele #seizmont #premium
🖼️ A picture is a poem without words. . . . . 🖼️ A picture is a poem without words.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#picture #art #europeanart #brukenthalpalace #brukenthalmuseum #sibiu #contemporary #museum
🇹🇩 𝐋𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭̦𝐢 𝐚𝐧𝐢 𝐑𝐨𝐦𝐚̂𝐧𝐢𝐚! 𝐋𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭̦𝐢 𝐚𝐧𝐢 𝐫𝐨𝐦𝐚̂𝐧𝐢 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐭𝐮𝐭𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧𝐢! 🇹🇩
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#albaiulia #cetatealbaiulia #romania #1decembrie #ziuaromaniei #nationalism #tricolor #lamultianiromania
✌️ Victory is always possible for the person w ✌️ Victory is always possible for the person who refuses to stop fighting! 
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#victory #history #blacksuit #autumn #bogdanvoda
Urmărește-mă pe Instagram

Recomand:

Cutii pentru flori
Promovare SEO
Tricouri personalizate
Mobila la comanda
Cauți mobila de bucatarie ieftina? Intra pe CEL.ro

Cele mai recente

  • Tabla pentru garduri metalice este o alegere inspirată
    Tabla pentru garduri metalice este o alegere inspirată martie 28, 2023
  • Intelegerea notiunilor de baza pentru cele mai bune rezultate in vopsirea electrostatica
    Înţelegerea noţiunilor de bază pentru cele mai bune rezultate în vopsirea electrostatică martie 23, 2023
  • Cum să alegeţi programul sportiv pentru copii potrivit pentru dezvoltarea lor
    Cum să alegeţi programul sportiv pentru copii potrivit pentru dezvoltarea lor martie 22, 2023
  • Cum să alegeţi rochia de ocazie perfectă pentru următorul eveniment
    Cum să alegeţi rochia de ocazie perfectă pentru următorul eveniment martie 21, 2023
  • Descoperiţi numeroasele beneficii ale acestei practici străvechi de vindecare
    Descoperiţi numeroasele beneficii ale acestei practici străvechi de vindecare martie 20, 2023
  • Alegerea unui avocat bun pentru diverse probleme juridice în Israel
    Alegerea unui avocat bun pentru diverse probleme juridice în Israel martie 20, 2023
  • Un magazin de la care poţi să te aprovizionezi cu tot ce ai nevoie
    Un magazin de la care poţi să te aprovizionezi cu tot ce ai nevoie martie 20, 2023

Categorii

  • Afaceri (165)
  • Afaceri din Suceava (98)
  • Andrei Cenuşă (19)
  • Antreprenoriat (4)
  • Blogging (9)
  • Casă şi Grădină (142)
  • Concursuri (64)
    • SuperBlog (64)
  • Content Writing (5)
  • Curiozităţi (122)
  • Dezvoltare Personală (43)
  • Divertisment (108)
    • Filme (21)
    • Gaming (43)
    • Muzică (13)
    • Viral (14)
  • Evenimente (55)
  • Evenimente din Rădăuţi (14)
  • Evenimente din Suceava (28)
  • Fashion (56)
  • How-to (104)
  • Interviuri (2)
  • Local (11)
  • Marketing (21)
  • Personale (17)
    • #JurnalVoluntar (1)
  • Politic (1)
  • Promovare Online (7)
  • Sănătate (130)
  • Sport (23)
  • Ştiri (53)
  • Tehnologie (275)
    • Auto (72)
    • Construcţii (64)
    • Gadgeturi (61)
    • Social Media (3)
  • Turism (50)
  • Tutoriale (15)
  • Webdesign (5)
© 2019 Andrei.Cenușă.ro - Web Designer, Marketer, Blogger, Politician în #SUCEAVA. Web design și Promovare Online de WEBCEN