Acum ca a venit sezonul rece poate ca simti ca nu mai ai idei creative sau destule fructe la indemana pentru o dieta sanatoasa, dar nu este adevarat. In acest articol descoperi cateva retete delicioase de sucuri naturale pe care le poti bea la micul dejun pentru o zi plina de energie si bunastare.
Dar nu uita, pentru o dieta echilibrata si un fizic deosebit este nevoie si de sport inclusiv in timpul iernii, acum poti alege dintr-o gama variata de clase de aerobic de la Dina Jumps fie ca alegi capoeira, zumba, cardio sau kangoo jumps din Constanta toate sunt perfecte pentru un fizic de invidiat dar si pentru sanatatea ta.
Crezi ca e imposibil sa mananci sanatos in luna ianuarie? Ei bine nu e asa. Mai jos gasesti o lista cu retete simple dar delicioase pline cu ingrediente perfecte pentru vremea rece.
Suc natural cu merisoare si portocale
Merisoarele sunt foarte gustoase dar si pline de vitamina C si antioxidanti. Pentru aceasta reteta ai nevoie de merisoase pe care le poti pune in congelator sa le ai la indemana tot timpul pentru un mic dejun sanatos toata iarna. Sucul il faci rapid si simplu, pui in blender lapte de migdale sau lapte de cocos (depinde de preferinte), iaurt grecesc, doua portocale suculente si bineinteles merisoare.
Suc natural cu dovleac, caju si scortisoara
Acest suc sezonier decadent si usor picant poate fi ca o placinta plina de scortisoara, dar intr-un pahar. Ai nevoie doar de lapte de caju pe care il poti face chiar tu acasa, de dovleacul traditional si de scortisoara. Este o combinatie delicioasa pentru vremea friguroasa.
Suc natural cu rodie, grapefruit si sfecla
Acest amestec stralucitor de roz care contine grapefruit, rodii si sfecla dulce este garantat ca iti va alunga toata nostalgia pe care multi o au iarna si iti va da multa energie. Pentru a evita complicatii dimineata devreme, poti sa faci suc din sfecla care e gata curatata, acum se gaseste si in supermarket.
Acestea sunt doar trei retete delicioase pe care le poti face pe timp de iarna, dar iti poti face chiar si tu dupa propriul gust si preferinte retetele tale de sucuri naturale, in plus daca nu ai timp sa bei acasa sucul, il poti lua cu tine la serviciu, el se consuma foarte usor dintr-o sticla. Nu uita pentru un corp perfect si o sanatate de fier alege-ti cursurile preferate de cardio, zumba, kangoo jumps si multe altele de la Dina Jumps.
