AndreiCenuşă.ro
✕
  • Acasă
  • Blog
  • Publicitate pe blog
  • Despre mine
  • Contact
Tiramisu

Deserturile sunt sanatate

Posted On 27/03/2016 By In Sănătate /  

Cand treci pe langa o cofetarie incepe inima sa-ti bata mai tare? Cel mai mare viciu al tau sunt dulciurile? Indiferent de ceea ce ai auzit, iubirea si aprecierea ta pentru deserturi poate sa-ti aduca beneficii de sanatate.

Deserturile sunt impachetate cu nutrienti

Exista un motiv pentru care corpul tau mijeste dupa anumite deserturi delicioase. Dietele slabe in carbohidrati de multe ori trec cu vederea faptul ca, carbohidratii sunt un nutrient esential pentru corp.

In timp ce deserturile ar putea sa nu fie cea mai sanatoasa forma de carbohidrati, indulgentele potrivite pot sa-ti alimenteze mintea si corpul.

Pe langa asta, dulciurile precum ciocolata neagra sau placinta de dovlecel contin surse bogate de mancare ce furnizeaza vitaminele, fibrele si antioxidantii necesari pentru dieta ta.

Deserturile te fac mai fericit

Ai luat vreodata o gura din desertul favorit si te-ai simtit instant la un nivel inalt de bucurie ? Acest sentiment este real, iar pentru mine tiramisu este acel desert ce ma duce in culmea bucuriei.

Potrivit celor de la The Nest, mancarurile care au un procentaj mare de carbohidrati ajuta creierul si corpul sa produca elemente chimice, cum este serotonina si contribuie la buna starea emotionala generala.

Consumand deserturile tale favorite iti altereaza mintea si corpul in moduri pozitive. Profita de avantajul acestui proces stiintific permitandu-ti sa te bucuri de dulciurile tale favorite fara sa te simti vinovat. Faci ceva bun pentru corpul tau la urma urmei.,

Deserturile imbunatatesc controlul greutatii

Pofta de dulciuri este una din cauzele cele mai mari pentru care nu poti tine o dieta. Cand adultul obisnuit renunta la mancat desert, ar putea sa vada o imbunatatire pe termen scurt.

Citeşte şi  Farmacia care se preocupă atât de mame cât și de copii

Cu toate acestea, studiile arata ca adultii care mananca desert, dar au o dieta alternativa nutritiva au sanse mai mari la succes pe termen lung in pierderea greutatii. Acest lucru este adevarat datorita faptului ca organismul va raspunde la cantitati mici de desert care satisfac poftele satisfacandu-ti propriul apetit pentru ele.

Alegand sa te opresti din consumat dulciuri in speranta de a obtine pierdere din greutate cu siguranta te va duce intr-un punct in care nu vei mai putea rezista si vei face exces.

Sa iti echilibrezi indulgentele cu mancare sanatoasa si exercitii constante au sanse mai mare sa te duca la succes in dieta, decat sa elimini indulgentele cu totul.

 

Comentează cu Facebook

Articole din aceeasi categorie

  • Un antreprenor modern se îmbracă bineUn antreprenor modern se îmbracă bine
  • 6 idei de cadouri pentru tineri căsătoriți6 idei de cadouri pentru tineri căsătoriți
  • De ce și cum se face încălzirea electrică prin pardosealăDe ce și cum se face încălzirea electrică prin pardoseală
  • Carmageddon ReincarnationCarmageddon Reincarnation anuntat
  • The Good Dinosaur pe 25 NoiembrieThe Good Dinosaur pe 25 Noiembrie
  • Top 5 beneficii ale unui team buildingTop 5 beneficii ale unui team building
  • Vacantele, mai importante ca niciodataVacantele, mai importante ca niciodata
  • Seminţele de dovleac, seminţele minune pentru sănătateSeminţele de dovleac, seminţele minune pentru sănătate
Curiozitati despre Anglia
Cate ceva despre traitul sanatos

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Autor : Andrei Cenuşă
Icon Andrei Cenusa

Dacă îţi place blogul, lasă-mi un like !

E-Rădăuţi.ro

Afaceri Radauti

De pe Instagram:

Follow on Instagram

Recomand:

Cutii pentru flori
Promovare SEO
Tricouri personalizate
Mobila la comanda
Cauți mobila de bucatarie ieftina? Intra pe CEL.ro

Cele mai recente

  • Cum să îți începi propriul podcast: ce trebuie să știi despre podcast, cum alegem invitații, aparatura necesară și promovarea ianuarie 18, 2023
  • Cum alegi odorizantul potrivit pentru fiecare încăpere? 3 sfaturi utile
    Cum alegi odorizantul potrivit pentru fiecare încăpere? 3 sfaturi utile ianuarie 13, 2023
  • Top 9 cele mai căutate meserii în întreaga lume
    Top 9 cele mai căutate meserii în întreaga lume noiembrie 18, 2022
  • Cum alegi mobilierul potrivit pentru baia ta?
    Cum alegi mobilierul potrivit pentru baia ta? noiembrie 17, 2022
  • 5 lucruri pe care trebuie să le știi despre oxidul de etilenă
    5 lucruri pe care trebuie să le știi despre oxidul de etilenă noiembrie 16, 2022
  • Cum alegem corect încălțămintea de iarnă
    Cum alegem corect încălțămintea de iarnă noiembrie 10, 2022
  • 6 idei de cadouri pentru tineri căsătoriți
    6 idei de cadouri pentru tineri căsătoriți noiembrie 8, 2022

Categorii

  • Afaceri (158)
  • Afaceri din Suceava (97)
  • Andrei Cenuşă (18)
  • Antreprenoriat (4)
  • Blogging (8)
  • Casă şi Grădină (134)
  • Concursuri (64)
    • SuperBlog (64)
  • Content Writing (5)
  • Curiozităţi (120)
  • Dezvoltare Personală (41)
  • Divertisment (108)
    • Filme (21)
    • Gaming (43)
    • Muzică (13)
    • Viral (14)
  • Evenimente (55)
  • Evenimente din Rădăuţi (14)
  • Evenimente din Suceava (28)
  • Fashion (54)
  • How-to (101)
  • Interviuri (2)
  • Local (8)
  • Marketing (21)
  • Personale (16)
    • #JurnalVoluntar (1)
  • Politic (1)
  • Promovare Online (6)
  • Sănătate (126)
  • Sport (22)
  • Ştiri (53)
  • Tehnologie (270)
    • Auto (70)
    • Construcţii (64)
    • Gadgeturi (60)
    • Social Media (3)
  • Turism (50)
  • Tutoriale (14)
  • Webdesign (4)
© 2019 Andrei.Cenușă.ro - Web Designer, Marketer, Blogger, Politician în #SUCEAVA. Web design și Promovare Online de WEBCEN